V našem telesu je veliko različnih snovi. Nekatere dobro poznamo, druge pa malo manj, zagotovo pa vemo, da so npr. minerali in vitamini za naše telo zelo pomembni. Podobno velja tudi za beljakovine, čeprav nanje v naši prehrani pogosto pozabljamo. Še manjkrat pa pomislimo na to, da so nekatere beljakovine pomembni gradniki naših mišic, sklepov, kože in drugih delov telesa. Prav zaradi tega je dobro tudi vedeti, kaj je kolagen, ter poznati njegove učinke na naše telo.
Gradnik, ki dalje naši koži strukturo
Če se sprašujete, kaj je kolagen, ga je najlažje opisati kot beljakovino, ki v našem telesu predstavlja pomemben gradnik. Ima ključno vlogo pri strukturi naše kože, zato se o njem v zadnjem času govori predvsem v povezavi z ohranjanjem njene prožnosti in mladostnosti ter preprečevanja nastanka gub. Vendar pa ima ta beljakovina še druge pomembne vloge, saj ne daje strukture le naši koži, ampak tudi lasem in nohtom. Tako kot poskrbi za prožnost kože, pa lahko poskrbi tudi za prožnost sklepnega hrustanca in veznega tkiva, kar nam omogoča manj težav s sklepi in lažje gibanje.
Zakaj je pomembno vedeti, kaj je kolagen?
Vsekakor je pomembno vedeti, katere sestavine potrebuje naše telo. Vedno več ljudi se tako zaveda, da potrebuje tudi beljakovino z imenom kolagen, če želi ohraniti prožne sklepe in lep videz kože, nohtov in las. Vendar pa ni dovolj le, da vemo, da to beljakovino potrebujemo, ampak je pametno tudi razumeti, zakaj jo potrebujemo oziroma kaj je kolagen. Ta beljakovina je namreč v našem telesu tudi naravno prisotna in jo je naše telo sposobno samo tvoriti. Če to vemo, se nam takoj porodi vprašanje, kako lahko sploh pride do tega, da jo našemu telesu začne primanjkovati. Odgovor na to vprašanje se skriva v tem, da:
- količina te beljakovine v našem telesu začne z leti upadati,
- naše telo jo je sposobno samo tvoriti predvsem v mladosti,
- pomanjkanje se običajno pokaže okrog tridesetega leta starosti oziroma kmalu po njem.
Če poznamo te odgovore, nam je jasno, zakaj v mladosti nimamo težav s sklepi, zakaj je naša koža prožna in napeta in zakaj imamo močne lase, ki ne izpadajo pogosto ter hitro rastejo, pa tudi z lomljivimi nohti nimamo težav. Pri večini ljudi se te težave začnejo šele okrog tridesetega leta starosti in sedaj točno lahko razumete, kaj je razlog. Hkrati pa lahko razumete tudi to, kako izboljšati stanje – z jemanjem kakovostnega hidro kolagena v obliki prehranskega dodatka.